要退出《绝地求生》游戏的更新，你可以尝试以下方法：
设置更新限制
在游戏中，许多平台都允许玩家设置更新限制。例如，在Steam游戏中，玩家可以在设置中关闭自动更新功能。通过这种方式，玩家可以自主选择何时更新，或者选择不更新。
关注官方渠道
有时候，游戏开发者会在官方渠道发布关于更新的通知，包括更新内容、更新时间等信息。保持信息同步，及时获取最新的反馈和玩家经验，也是解决游戏问题的一大法宝。
检查游戏文件完整性
如果遇到更新后进不去游戏的问题，可以先检查游戏文件完整性，确保一切就绪。这有助于解决因更新导致的游戏文件损坏或缺失的问题。
关闭占用网络资源的程序和服务
尝试关闭所有可能占用网络资源的程序和服务，然后重新启动电脑和网络设备，确保网络环境处于最佳状态。这有助于解决因网络问题导致的更新失败或更新后无法进入游戏的情况。
使用优化工具
网易UU优化工具等网络优化工具可以帮助你解决网络问题，确保游戏更新和运行顺畅。
请根据你的实际情况选择合适的方法进行操作。如果问题依然存在，建议联系游戏客服或访问游戏论坛寻求帮助。