打游戏时保护眼镜的方法包括：
控制游戏时间：
避免长时间连续玩游戏，每隔一段时间休息一下，让眼睛得到充分的休息。可以遵循“20-20-20”原则，即每玩20分钟手机游戏，就远眺20英尺（约6米）的地方，持续20秒。
保持适当的距离：
将屏幕放在适当的距离，不要离得太近，一般建议眼睛与屏幕保持约50 - 70厘米的距离。
调整屏幕亮度：
将屏幕亮度调整到适当的水平，避免让屏幕太亮或太暗，以免对眼睛产生不良影响。
注意环境光线：
在光线充足的环境下玩游戏，避免在黑暗环境下玩游戏，这样可以减少对眼睛的刺激。
做眼保健操：
定期做眼保健操，可以有效缓解眼疲劳，保护眼睛的健康。
保证充足的睡眠：
保证充足的睡眠可以帮助眼睛得到充分的休息，促进眼部组织的修复和再生。
定期检查视力：
定期检查视力，及时发现和纠正视力问题，采取相应的措施，可以预防近视的进一步恶化。
保持正确的姿势：
避免长时间低头玩游戏，保持正确的坐姿和眼睛距离屏幕的适当距离，可以减少颈椎和眼睛的负担。
使用防蓝光眼镜：
选择质量可靠的防蓝光眼镜，可以有效减少手机屏幕发出的蓝光对眼睛的伤害。
通过以上方法，可以在享受游戏的同时，有效保护眼睛健康。