面对高三孩子沉迷游戏的问题，家长需要采取一系列综合措施来帮助孩子走出游戏，同时确保他们能够专注于学业。以下是一些建议：
理解孩子的心理状态
与孩子进行深入的沟通，了解他们玩游戏的原因，是因为学业压力、寻求放松，还是其他心理需求。这种理解有助于家长找到更合适的解决方案。
制定合理的作息时间表
与孩子共同制定一个包含学习时间和娱乐时间的平衡时间表。通过设定小目标，比如完成某些学习任务后奖励自己游戏时间，让孩子更自觉地管理自己的游戏时间。
建立健康的生活习惯
安排适量的户外活动和体育锻炼，保证孩子营养均衡，避免高油脂、高糖分的食物。健康的身体和生活方式有助于孩子减少对游戏的依赖。
增强自控能力
教育孩子如何增强自我控制能力，让他们懂得自律和自我管理。例如，制订适度的游戏时间表，培养孩子自觉地按照时间表来控制游戏时间。
提供有趣的其他选择
尝试提供丰富的有趣选择，引导孩子发展多元化的兴趣爱好，例如文艺、手工、音乐等。这样可以在游戏之外，让孩子找到其他的快乐和成就感。
与学校和老师沟通
主动与班主任或任课老师交流，了解孩子在校园的表现与学习状态，寻求老师的建议和帮助。这有助于家长更好地了解孩子情况，形成家庭与学校的合力。
建立良好的家庭氛围
创造一个有安全感、包容、理解、尊重和爱的家庭氛围，让孩子能够放心地跟家人交流和沟通，感受到家庭的温暖。
家长以身作则
家长的生活方式和价值观直接影响孩子，因此，家长应该坚定树立积极的榜样，展示健康的生活方式。
关注孩子的心理健康
高三孩子面临巨大的学业压力，家长需要关注他们的心理健康，通过倾听、理解和鼓励，帮助他们缓解压力，找到更健康的减压方式。
通过以上措施，家长可以帮助高三孩子逐步减少对游戏的依赖，同时确保他们能够专注于学业和未来的发展。