要调低大多数游戏的画质，你可以按照以下步骤操作：
打开游戏设置
游戏通常会在主菜单或设置选项中提供图形设置。找到并打开这些设置。
调整分辨率
选择一个较低的分辨率可以显著减轻显卡的负担，从而提高帧率。例如，从1080p降低到720p或更低。
关闭或降低抗锯齿效果
抗锯齿效果虽然能提高画面质量，但也会增加渲染负担。选择关闭或将其设置为较低的水平。
调整影子质量
降低影子质量可以减少渲染的复杂度，从而提高帧率。
减少特效
关闭或降低一些对画面影响较大但对性能消耗较大的特效，如环境光遮蔽、辉光效果等。
利用驱动程序设置
确保你的显卡驱动程序是最新的，以获得最佳的硬件性能。许多显卡制造商提供了控制面板，可以针对每个游戏设置专属的图形参数，如垂直同步、抗锯齿等。
开启系统自带游戏模式 （如果可用）：
Windows 10及以上版本提供了游戏模式，可以自动调整图形设置以适应当前硬件配置，增强游戏表现。
升级硬件
如果你的硬件配置较低，考虑升级显卡或其他相关硬件，以获得更好的游戏性能。
利用AI技术
一些游戏支持AI技术如DLSS（深度学习超采样），可以通过AI生成高分辨率画面，提高帧率而不牺牲画面质量。
通过以上步骤，你可以有效地降低游戏的画质设置，从而提高帧率，使游戏运行更加流畅。根据你的硬件配置和游戏需求，找到画质和帧率之间的平衡点，以获得最佳的游戏体验。