平常打游戏时，为了保持健康并提高游戏体验，可以采取以下措施来正确使用手机：
保持正确的姿势
坐姿：坐在椅子上时，臀部和大腿应置于椅子面上，背部平贴椅背，双脚平放地面，保持屈髋和屈膝约九十度。避免长时间低头，建议眼睛俯视屏幕约15至20度，以维持颈椎的正常生理曲度。
站立姿势：站立时，保持身体挺直，避免驼背，可以适当抬高手机屏幕，减少低头的角度。
使用辅助工具
手机支架：使用手机支架可以将手机固定在一个合适的位置，并调整角度，使屏幕稍微抬高，减少低头的需要。
耳机：通过耳机听音乐，可以避免游戏音效对游戏体验的干扰，同时也有助于保护听力。
控制使用时间
限制游戏时间：长时间玩游戏会对颈椎和眼睛造成负担，建议每半小时站起来活动一下颈部和肩部。
避免不良习惯
不要单手拿手机：单手拿手机容易不稳，晃动，建议两手持手机，并且手要有稳定的支撑面，如手肘支撑在桌子上。
避免在床上或沙发上低头玩手机：这些姿势会对颈椎和眼睛造成额外的压力，建议仰头或保持适当角度。
通过以上措施，可以在享受游戏的同时，保护自己的身体健康，减少因长时间使用手机带来的不适。