想要戒掉游戏，可以尝试以下方法：
找到其他兴趣爱好
找到自己真正感兴趣的事情，将注意力转移到其他活动上，如阅读、学习新技能、锻炼身体等。通过坚持较长时间不玩游戏，逐渐转移注意力，最终戒掉游戏。
设定明确的目标
明确自己想要取代游戏的活动，并制定一个具体可行的计划。与朋友或家人分享你的计划，以便他们能够帮助你实现目标。
逐步减少游戏时间
不要一下子完全放弃游戏，而是逐渐减少游戏时间。可以设定每天或每周的游戏时间限制，逐步增加其他活动的时间。
认识到游戏的负面影响
认真思考游戏带来的不良影响，如浪费时间、影响睡眠、减少社交时间等。这有助于你更清晰地认识到自己的问题，并增强戒掉游戏的决心。
寻求专业帮助
对于一些上瘾较严重的人，可以寻求心理医生的帮助，进行心理辅导，从心理上戒除游戏。
改变生活习惯
走出户外，多参与社交活动，培养一些业余爱好。远离那些经常拉你去玩游戏的人，明白近朱者赤近墨者黑的道理。
使用技术手段
可以考虑重装系统或删除游戏，彻底断绝与游戏的联系。或者使用手机卫士等工具，一键清除所有运行软件，减少诱惑。
反思游戏的意义
深入思考自己玩游戏的原因，是否是因为现实压力、逃避现实或其他原因。当认识到游戏带来的快乐已经稀缺时，可能会自然产生放弃游戏的想法。
通过以上方法，你可以逐步减少对游戏的依赖，最终戒掉游戏。重要的是要有决心和毅力，同时找到适合自己的方法，坚持执行。