要在打游戏时避免被系统优化，可以采取以下几种方法：
关闭磁盘优化
打开控制面板，选择“管理工具” -> “优化驱动器”。
选择你的游戏存储盘，取消勾选“定期优化此驱动器”。
调整电源设置
进入控制面板，选择“硬件和声音” -> “电源选项”。
选择“高性能”电源计划，确保系统为游戏提供最大性能。
关闭游戏模式
如果游戏模式导致负优化，可以尝试关闭它。进入设置 -> 系统 -> 游戏，关闭游戏模式。
调整图形设置
在游戏设置中，关闭一些高级图形特效，如抗锯齿和阴影，以提高帧率。
调低游戏的显示分辨率，减少显卡负担。
关闭后台程序
确保没有不必要的后台程序在运行，这些程序可能会占用系统资源，影响游戏性能。
清理系统内存
定期清理系统内存，确保有足够的资源供游戏使用。
使用加速器
如果网络延迟影响游戏体验，可以使用网络加速器，如迅游加速器，来改善网络连接。
回滚显卡驱动
如果更新驱动后导致游戏优化问题，可以尝试回滚到之前的驱动版本。
寻求官方帮助
如果以上方法都不奏效，可以在游戏或显卡的官方论坛发帖求助，寻求技术高手的帮助。
通过以上方法，可以有效减少系统优化对游戏性能的影响，提升游戏体验。