闭眼吃饭:
闭上眼睛,靠其他感官(如触觉、味觉和嗅觉)去寻找食物,再送到嘴里。这可以刺激大脑中相关区域的功能。
吃富含卵磷脂的食物:
如花生、大豆、毛豆等,这些食物能转化成乙酰胆碱,有助于提高记忆力。
用手指分辨硬币:
随时在口袋里放几枚不同面值的硬币,没事时拿手指的指尖去尝试分辨。这可以刺激大脑皮层,挖掘出大脑隐藏的一些能力。
关掉声音看电视:
阻断声音,仅靠画面去分析电视里正在播放的内容。这能刺激大脑皮层,并训练自己集中注意力去做一件事情。
大脑清倒法:
仿照张小纸条,把脑袋里乱七八糟的念头都用文字书写出来,然后揉成团,扔进垃圾桶。这通过具象化杂念来释放精力,帮助自己回到任务上。
跳舞的线:
这是一款音乐类小游戏,需要同时用双眼观察障碍物与陷阱,双耳聆听节奏。这能锻炼反应力、判断力以及节奏感。
眼耳并用的小游戏:
如“Peach Blood”和“The Tower”等,这些游戏需要同时使用视觉和听觉,有助于大脑的放松和集中注意力。
《燃烧吧大脑》:
这是一款挑战思维能力的游戏,要求运用不同的思维方式(如逻辑推理、联想记忆、创造想象等)来通关。
《迷失立方》:
这是一款空间感和逻辑思维的游戏,玩家需要在旋转和拼接的六面立方体中寻找线索和解决谜题。
《推理学院》:
这是一款推理和演说游戏,玩家需要通过推理和演说来争夺胜利,适合狼人杀爱好者。
这些游戏可以帮助你放松身心,提升注意力,或者通过具象化杂念来释放压力。你可以根据自己的兴趣选择适合的游戏来进行大脑放空的活动。