玩游戏时话少可能有多种原因，包括个人性格、游戏环境、心理状态等。以下是一些建议，希望能帮助你解决这个问题：
调整心态
娱乐为主：把玩游戏当作一种娱乐方式，不要过于在意输赢。遇到不友好的玩家时，可以选择关闭语音或离开游戏，避免影响自己的心情。
自我接纳：接受自己的性格特点，认识到话少并不一定是坏事，有时更代表沉稳和谨慎。
寻找共同话题
了解兴趣：观察并了解其他玩家的兴趣爱好，找到共同话题。例如，如果对方喜欢某个游戏，可以一起探讨游戏攻略或剧情。
参与游戏：如果可能，尝试和对方一起玩同一个游戏，这样可以增加互动和交流的机会。
改善游戏环境
选择合适的游戏：选择一款适合自己性格和兴趣的游戏，避免进入让自己感到不舒服的游戏环境。
关闭不必要功能：如果游戏中存在让人不适的语音功能，可以选择关闭，减少干扰。
寻求专业帮助
心理咨询：如果话少是由于心理因素，可以考虑寻求专业心理咨询或治疗。
语言治疗：如果孩子的语言发展明显滞后，可以寻求专业的语言治疗师进行评估和治疗。
增加现实互动
家庭互动：家长可以陪孩子一起玩游戏，每天安排一定的时间进行亲子互动，增强亲子关系，同时引导孩子用语言表达需求和感受。
社交活动：多参加一些社交活动，扩大社交圈子，增加与人交流的机会。
心理调适
保持乐观：保持乐观积极的生活态度，不过于苛求自己，给自己正面的暗示和鼓励。
练习表达：在日常生活中多练习表达自己的想法和感受，逐渐提高自己的语言表达能力。
希望这些建议能帮助你解决玩游戏时话少的问题。记住，改变需要时间和耐心，不要期待立即看到结果。重要的是持之以恒地练习和尝试。