打游戏时，手机容易因为高性能运行而产生热量，以下是一些有效的降温方法：
关闭后台不必要的应用程序
在玩游戏前，通过任务管理器关闭那些不必要的后台应用，如社交软件、新闻资讯类应用等，以减少资源消耗，为游戏腾出更多的CPU和内存资源。
降低游戏的画质设置
适当降低游戏的画质设置，可以减少手机处理高画质画面时的负担，从而降低发热量。
选择合适的游戏环境
尽量避免在高温环境下玩游戏，如阳光直射的户外或闷热的室内。选择在通风良好的地方，如阴凉处或室内，可以帮助手机更好地散热。
使用专业的手机散热器
市面上有风扇散热和水冷散热等多种类型的散热器，可以帮助手机快速散热，保持温度在一个合理的范围内。
定期清理手机中的缓存和垃圾文件
清理手机中的缓存和垃圾文件，可以释放存储空间，减少手机性能负担，从而降低发热。
降低屏幕亮度和刷新率
适当降低屏幕亮度和刷新率，可以减少手机的耗电量和发热量。
合理安排游戏时间
避免长时间连续玩游戏，给手机和自己适当的休息时间。每隔一段时间暂停游戏，让手机冷却几分钟。
物理降温
可以尝试用凉手或凉的物体轻轻触摸手机背部进行物理降温。此外，使用散热背夹等散热设备也能有效降低手机温度。
软件优化
定期更新手机和应用程序，确保设备运行最新版本的操作系统和应用程序，以优化性能并减少热量产生。
避免充电时玩游戏
充电时玩手机容易产生更多热量，应尽量避免在充电时进行高强度的游戏。
通过以上方法，可以有效地降低打游戏时手机的温度，提升游戏体验并保护手机硬件。