要让孩子不沉迷游戏，家长可以采取以下措施：
与孩子沟通：
了解孩子沉迷游戏的原因，是压力、无聊还是寻求刺激。通过沟通，家长可以更好地理解孩子的内心想法，并据此进行引导。
制定游戏时间：
明确规定孩子每天可以玩游戏的时间，并制定适当的规则及后果，帮助孩子控制游戏时间。
引导发展其他兴趣爱好：
鼓励孩子参与体育、阅读、音乐等多样化的活动，让他们在其他领域也能体验到乐趣，从而减少对游戏的依赖。
掌握游戏内容：
花时间了解孩子玩的游戏内容，确保游戏内容适合孩子的年龄和价值观。如遇到不适当的内容，应及时采取措施阻止。
以身作则：
家长应减少自己使用电子设备的时间，以身作则，树立正确的生活方式，避免孩子模仿。
建立积极的家庭氛围：
营造温馨、积极的家庭氛围，增强亲子关系，让孩子更愿意与家人交流和共享，减少对游戏的依赖。
提供丰富多样的替代活动：
提供户外运动、绘画、阅读等替代活动，让孩子在其他领域也能获得快乐。
共同制定目标：
与孩子一同制定学习和兴趣的目标，帮助他们树立正确的人生观和价值观，使他们对生活有更全面的认识。
寻求专业支持：
如果孩子的游戏沉迷问题较为严重，影响到正常生活和学习，可以寻求心理咨询师或治疗支持。
正面引导与奖励机制：
通过正面引导和建立奖励机制，鼓励孩子积极参与其他活动，减少对游戏的沉迷。
通过上述方法，家长可以更有效地帮助孩子控制游戏时间，培养健康的兴趣爱好，从而避免沉迷游戏。