要忍住不冲游戏，可以从以下几个方面入手：
制定计划：
制定一份详细的计划，规定每天的时间分配，包括工作、学习、休息等，让自己的时间有条不紊地安排，避免过度沉迷游戏。
寻找替代活动：
寻找其他有趣的活动来代替游戏，例如运动、阅读、旅行等，让自己的生活更加多姿多彩。
设定目标：
设定自己的目标，例如学习新技能、提高工作能力等，让自己有更多的动力去实现目标，从而减少游戏时间。
减少游戏代入：
减少自己玩游戏的代入感，减少对游戏道具的渴望。可以通过减少游戏时间、降低游戏画质等方式来实现。
认识钱的价值：
提高钱在自己心目中的地位，比如可以去兼职，体验一下赚钱的不容易。这样在想要充钱时就会想起赚钱的不易，从而克制住自己。
情绪管理：
在情绪波动时避免充值，因为充完钱后容易后悔。可以通过冥想、听音乐、散步等方式来平复情绪。
社交支持：
如果觉得自己的意志力无法控制住玩游戏的欲望，可以找另一个人监督自己，制定好奖惩策略，每犯一次错误就按照制定好的策略惩罚自己。
果断删游戏：
如果以上方法都难以奏效，可以考虑直接卸载游戏，断绝后路，从而彻底戒掉游戏。
培养其他爱好：
找到自己真正喜欢的事情并投入其中，让这些爱好成为生活的一部分。例如，喜欢弹吉他的可以购买一把吉他，让弹吉他代替对游戏的依赖。
心理暗示：
在想要玩游戏时，可以尝试在心里告诉自己游戏成瘾的危害，从而增强自我控制力。
通过以上方法，可以逐步减少对游戏的依赖，最终实现忍住不冲游戏的目标。