要帮助初中生戒除网络游戏，需要采取一系列综合措施，包括家庭、学校和社会的共同努力。以下是一些建议：
认识危害：
首先，要让孩子认识到网络游戏的危害，包括对身体健康、学习成绩和社交能力的负面影响。
建立良好习惯：
引导孩子养成健康的生活习惯，如定时定量地学习、参加体育锻炼和社交活动，以减少游戏时间。
限制游戏时间：
家长可以与孩子共同制定游戏时间表，规定每天或每周的游戏时间，并监督执行。
提供替代活动：
鼓励孩子参与其他有趣的活动，如运动、艺术、音乐、阅读等，以转移他们对游戏的注意力。
正面引导：
通过正面引导和教育，帮助孩子理解游戏的适度娱乐价值，避免将游戏作为逃避现实的手段。
家庭支持：
家长应多与孩子沟通，了解他们的内心需求和困扰，给予关爱和支持，建立良好的家庭氛围。
学校角色：
学校应加强心理健康教育，组织丰富多彩的课外活动，帮助学生培养自控能力和时间管理能力。
社会支持：
社会应提供更多健康、有益的娱乐和学习资源，营造一个积极向上的环境，对已经陷入网瘾的学生，家长和教师可以寻求专业心理咨询师的帮助。
耐心和坚持：
戒除网瘾是一个长期的过程，需要耐心和坚持，不能急于求成。
树立榜样：
家长应以身作则，减少自己在孩子面前使用电子设备的时间，为孩子树立榜样。
通过上述措施，初中生可以逐渐减少对网络游戏的依赖，培养健康的生活习惯和兴趣爱好，从而走上健康成长的道路。