要调整低帧玩游戏视频，你可以从以下几个方面入手：
调整电脑性能设置
检查并确保电脑的性能设置正确，将“调整为最佳性能”选项勾选。
调整游戏视频设置
进入游戏的“选项”按钮，选择“视频设置”选项。
将视频显示相关的设置选项如“平滑光照”、“图像品质”等调低，以降低画质从而提高帧数。
升级硬件
如果设备性能不足，考虑更换显卡或增加内存。性能更强的显卡和足够的内存可以显著提升游戏帧率。
增加散热
确保机箱通风良好，或者增加散热设备如风扇或水冷系统，以防止硬件因过热而降频。
关闭系统服务
通过任务管理器或系统服务管理工具，关闭不必要的服务和程序，释放更多资源给游戏使用。
调整项目设置（针对视频编辑）
如果你是在编辑视频，可以使用视频编辑软件（如Adobe Premiere Pro）调整项目设置，将帧率设置为你想要的数值。
使用FFmpeg进行帧率调整
可以使用FFmpeg等工具来调整视频的帧率，具体方法可以参考相关文档或教程。
通过上述方法，你应该能够有效地提高游戏的帧率，从而获得更流畅的游戏体验。根据你的具体情况和设备性能，选择合适的调整方法。