如果成成迷玩游戏，可以尝试以下方法来帮助他/她控制游戏时间，恢复健康的生活习惯：
制定游戏时间限制
设定每天游戏时间不超过2小时，周末和节假日不超过4小时。
制定明确的游戏时间表，并严格执行。
转移注意力
鼓励成成参与其他兴趣爱好，如运动、音乐、读书、绘画等。
安排一些户外活动或社交活动，如与朋友一起打篮球、踢足球等。
建立正确的游戏观念
明白游戏只是生活的一部分，不应该成为全部。
游戏应该在适当的时间和场合进行，避免影响日常生活和学习工作。
寻求专业帮助
如果游戏成瘾已经严重影响到了生活和健康，建议向心理咨询机构或康复中心寻求帮助。
家庭支持
家长应多关心成成，了解他/她的需求和困扰，共同制定合理的游戏时间。
家长应以身作则，减少在孩子面前玩游戏的时间，树立良好的榜样。
使用防沉迷系统
如果成成是未成年人，可以尝试通过防沉迷系统来限制游戏时间。
温和教育
对于已经沉迷游戏的成成，家长应采取温和的教育方式，而不是简单粗暴地制止。
通过以上方法，帮助成成逐步减少游戏时间，培养健康的兴趣爱好，恢复健康的生活习惯。