当你在玩手机游戏时遇到发烫的问题，可以尝试以下几种方法来有效降低手机温度：
降低游戏画质：
过高的画质设置会增加手机的计算负担，适当降低画质可以减轻硬件压力，从而减少发热。
关闭不必要的应用：
确保在玩游戏时关闭所有不必要的后台应用程序，这样可以释放更多的系统资源，让手机更流畅地运行游戏。
注意使用环境：
避免在高温或阳光直射的环境下长时间使用手机，尽量选择温度较低的环境进行游戏。
使用散热设备：
市面上有散热背夹、散热风扇等辅助设备，可以有效帮助手机散热。
合理安排休息时间：
长时间玩游戏会导致手机过热，建议每隔一段时间暂停游戏，让手机休息几分钟。
软件与病毒防护：
确保手机操作系统和应用程序都是最新版本，定期检查和清理手机，避免病毒或恶意软件导致手机过热。
硬件升级：
如果手机硬件配置较低，考虑升级手机配置或选择更适合手机配置的游戏。
正确的使用姿势：
避免长时间手持手机，可以尝试使用桌子等物体支撑手机，让手机有更好的散热环境。
降低屏幕亮度和刷新率：
适当降低屏幕亮度和刷新率，可以减少手机的耗电量和发热量。
关闭后台应用程序：
在玩游戏之前，关闭不必要的后台应用程序，减少CPU的负担。
选择合适的游戏环境：
尽量避免在高温环境下玩游戏，选择在室温下进行游戏。
避免边充电边玩：
充电过程中会产生热量，同时使用会加重电池的负担，可能导致手机过热。
定期清理手机内存：
定期清理手机缓存和不必要的文件，保持手机存储空间充足，也能在一定程度上减少发热。
更换手机壳：
选择散热良好的手机壳或者不用手机壳，方便手机自然散热。
通过以上措施，可以有效降低手机温度，保护手机并提升使用体验。如果尝试了这些方法后手机仍然过热，建议寻求专业的手机维修人员的帮助。