打游戏时注意力差是一个常见的问题，但有一些方法可以帮助你提高注意力集中。以下是一些建议：
调整环境
保持游戏环境整洁、安静，避免有干扰的声音和物品。
使用耳机来降低外部噪音干扰。
合理安排时间
避免长时间连续玩游戏，可以采用番茄工作法，每玩一段时间游戏后，休息一下，做些其他事情，如走动、伸展或者阅读等，以减轻大脑疲劳。
提高自律性
在玩游戏之前，设定好游戏时间和目标，当达到预设的时间或目标时，及时暂停游戏，进行休息或其他活动。
放松训练
在游戏过程中，如果感到紧张、焦虑，可以尝试进行深呼吸、渐进性肌肉松弛等放松技巧，以降低紧张程度，提高注意力集中。
保持良好作息
保持充足的睡眠，有助于保持大脑的清醒和注意力集中。
保持良好的饮食习惯，补充足够的营养，以支持大脑的正常运作。
明确任务目标
每一局游戏都有非常清晰的任务，玩家清楚地知道自己需要做什么以及如何完成任务。这种明确的目标让玩家即使面对困难也能保持动力，不会产生畏难情绪。
及时反馈
大部分游戏会在20分钟内给出阶段性反馈，无论是胜利还是失败，玩家都能迅速得知结果。这种及时反馈让玩家能够根据上一局的表现调整策略，提高游戏技巧。
适当的挑战与成就感
游戏难度设置得恰到好处，既不会让玩家一直停留在新手村刷怪而感到无聊，也不会因为难度过大而产生挫败感。每一关都比上一关略难一些，但通过几次尝试就能通关。这种通过克服困难获得的成功能够给玩家带来巨大的成就感，激发他们不断挑战更难的目标。
通过以上方法，你可以有效地提高打游戏时的注意力集中。希望这些建议对你有所帮助!