面对孩子三点半还在玩游戏的情况，家长可以采取以下策略来帮助孩子调整并养成良好的生活习惯：
了解原因
首先，家长需要了解孩子为何在深夜玩游戏。是因为学业压力大、寻求放松，还是有其他原因？了解原因后，才能对症下药。
设定规则
与孩子一起制定合理的游戏时间规则。例如，每天只能在完成作业和复习后玩半小时游戏，并且游戏时间必须在晚上九点前结束。
提供替代活动
为孩子提供一些有趣的替代活动，如看电影、去游乐场、参加体育运动等。这些活动不仅能够丰富孩子的课余生活，还能帮助他们转移注意力，减少对游戏的依赖。
加强沟通
家长应加强与孩子的沟通，了解他们的想法和需求，增进亲子关系。通过沟通，让孩子感受到家长的关心和理解，从而更愿意主动分享自己的快乐和困惑。
以身作则
家长要以身作则，树立良好的榜样。自己也要合理安排作息时间，避免熬夜，为孩子树立正确的行为示范。
丰富家庭活动
家长可以安排一些家庭活动，如一起读书、玩游戏、进行户外运动等，增加亲子互动，让孩子在家庭的温暖氛围中度过愉快的时光，从而减少对游戏的依赖。
限制手机使用
家长可以限制孩子使用手机的时间和频率，设定特定的使用时间，并在规定时间之外将手机收起。同时，家长也要尽量不在孩子面前使用手机，以免孩子模仿。
正面管教
采用正面管教的方法，逐渐引导孩子减少玩手机的时间和频率。家长应多与孩子交流，不要一味地指责和训斥，以免引起孩子的逆反心理。
通过以上策略，家长可以有效地帮助孩子调整作息时间，养成良好的生活习惯，减少深夜玩游戏的情况。同时，家长也要关注孩子的心理健康，及时给予关爱和支持，帮助他们建立健康的生活方式。