玩游戏时老没网，可能是由多种原因导致的。以下是一些常见的解决方法：
检查网络连接设备
路由器：检查路由器是否正常工作，尝试重启路由器或更换路由器。如果使用有线连接，确保网线插好且没有松动。
调制解调器：如果使用的是调制解调器，检查其工作状态，尝试重启调制解调器或联系网络服务提供商寻求帮助。
优化网络设置
清理内存和缓存：定期清理手机或电脑的缓存数据，可以加快系统运行速度，从而提升网络速度。
关闭不必要的后台应用：许多应用在后台运行时会占用网络资源，适当清理后台运行的应用，释放网络资源。
检查DNS设置：确保DNS设置正确，可以尝试手动设置DNS服务器地址，如使用Google的公共DNS（8.8.8.8和8.8.4.4）。
选择合适的网络环境
避免Wi-Fi信号干扰：如果使用Wi-Fi，确保路由器信号强度良好，避免与其他无线设备干扰。可以尝试更换信道或重启路由器。
使用有线连接：如果可能，尽量使用有线网络连接，以减少无线连接的不稳定性。
更新系统和游戏
更新系统：确保游戏主机的系统为最新版本，以兼容最新的游戏更新和网络协议。
更新游戏：检查游戏是否有更新，并安装所有可用的更新补丁。
检查硬件问题
网卡驱动：检查网卡驱动是否需要更新或是否存在故障，必要时更新到最新版本。
USB干扰：如果使用USB设备（如U盘、移动硬盘），可能会干扰网络，尝试使用USB hub或延长线，或更换为蓝牙设备。
联系网络服务提供商
确认网络状况：联系网络服务提供商，确认是否存在网络服务问题或流量限制。
通过以上方法，可以逐步排查并解决玩游戏时老没网的问题。如果问题依然存在，建议寻求专业的技术支持。