游戏大赛中的小游戏玩法多样，以下是一些具体的游戏规则和玩法：
拔河
道具：绳、哨子
游戏规则：每组15人，实行淘汰赛制。赛前以支部为单位抽签组成2队。比赛时禁止整个团队同时松手，加油呐喊的队员禁止在队友比赛时突然加入参与拔河，否则视为失败。一经裁判开始比赛视为两队对这次比赛无异议。
扔沙包
道具：沙包、哨子、秒表
游戏规则：每组10人，每次2组参赛，实行淘汰制。赛前以支部为单位抽签组成2队。A、B双方在5X5M的区域内，由A方先向B方扔沙包，若B方有人被击中，则该人出局，然后剩余的队员拣沙包丢向A方。若B方有人接住沙包，则A方扔沙包的人出局，然后B方队员沙包丢回A方，依次类推，每轮比赛3分钟，时间截止时，区域内存活人数多队的胜利。
爱的抱抱
道具：无
游戏规则：每组20人，共比赛3组。比赛开始，所有参赛队员站成一个圆，缓慢转圈喊“爱的抱抱”“爱的抱抱”……，直到主持人喊一个数字（转圈人数必须是这个数字的奇数倍），参赛队员根据主持人喊的数字自由组团抱在一起。没有抱够数的人则被淘汰。剩余最后2人转圈，直到主持人喊停，最终先站到圆圈内的人获胜。
背靠背夹气球接力
道具：气球
游戏规则：每队10人。每队前面放堆气球。游戏开始后，2人背靠背将气球运送到相距20米的地方，然后返回，依次进行，直到所有队员都完成一次运送。
超级游戏Short Short地
道具：指定食物（如饼干条、乌冬）
游戏规则：一名队员将指定食物轮流以口传给其他队员，计算最后队员口中剩余的指定食物之长度，长度最短的队伍则为胜出。
超级游戏爆波波
道具：气球
游戏规则：一名队员抬起另一名队员的双脚，被抬双脚的队员则以手支撑身体，并前进将前面的所有气球以身体压破，完成时间最短的队伍则为胜出。
超级游戏坐波波
道具：气球
游戏规则：一名队员来回将两边队员/助手/主持双脚上的气球坐破，初期以坐破气球的数量最多的队伍为胜出，后改为将指定数量气球（男士7个，女士5个）坐破，完成时间最短的队伍则为胜出。
超级游戏碌柚叶
道具：气球
游戏规则：两名队员将另一队一名被绑起手脚的队员，从起点经过障碍物推向终点压破气球，完成时间最短的队伍则为胜出。
超级游戏我最劲
道具：无
游戏规则：两队各派出一名队员，双方猜“口不对心枚”，轮流说出1至5其中一个数字，并同时举出1至5只手指，若所说的数字与其举出的手指数量一样，或所说数字不在范围，则算落败，另一方则得1分，且落败的队员需接受吃藏有隐形芥末的寿司的惩罚，最后总分最高的队伍则为胜出。
超级游戏IQ王
道具：无
游戏规则：所有参赛者回答奖门人所问的题目，答案正确则得1分，答案错误的话，该参赛者前的大气球便会爆破，最后总分最高的队伍则为胜出。
这些游戏可以根据具体情况进行调整和选择，确保每个参赛者都能享受到游戏的乐趣。