要在游戏中保持专注，可以采取以下策略：
设定游戏目标：
在游戏开始前明确目标，这有助于你集中精力在游戏上，而不是被其他因素分散注意力。
调整游戏环境：
确保游戏环境整洁、安静，避免有干扰的声音和物品。使用耳机来降低外部噪音干扰，并保持身体舒适，如合适的座椅、键盘、鼠标和屏幕角度，以及适宜的温度和亮度。
合理安排时间：
避免长时间连续玩游戏，可以采用番茄工作法，每玩一段时间游戏后，休息一下，做些其他事情，如走动、伸展或者阅读等，以减轻大脑疲劳。
提高自律性：
在玩游戏之前，设定好游戏时间和目标，当达到预设的时间或目标时，及时暂停游戏，进行休息或其他活动。
应对干扰因素：
当遇到外界干扰时，可以尝试使用耳机播放轻柔的音乐来减少干扰，或者通过深呼吸、短暂的休息来调整自己的情绪和注意力。
与他人互动和交流：
在一些游戏中，与队友进行有效的沟通和协作，可以让我们更好地专注于游戏本身。
利用专注模式：
在智能手机上，如iPhone，可以设置“游戏”专注模式，让它在打开游戏时自动开启，助你专心上分。
保持良好作息：
保持充足的睡眠和良好的饮食习惯，有助于保持大脑的清醒和注意力集中。
通过以上方法，你可以提高在游戏中保持专注的能力，从而提升游戏体验和成绩。