沉迷网络游戏是一个复杂的问题，需要从多个角度进行综合干预。以下是一些建议：
心理调适
通过心理咨询或心理治疗，帮助认识沉迷游戏的危害，增强自我控制能力。
了解游戏的正面和负面影响，引导他们正确平衡游戏与其他需求，并强化心理健康教育。
规律作息
保持规律的作息和充足的睡眠，适当运动，促进身体的健康和大脑的正常功能。
严格控制孩子的接触手机等电子产品的时间，约定好每天上网时间，避免过度沉迷。
家庭支持
家长与孩子建立良好的沟通，制定合理的家庭规则，给予关爱和支持。
家长转变观念，多陪伴孩子寻找正真的乐趣所在，让孩子感受到家长的关心与关爱。
社交活动
鼓励参与真实的社交活动，结交志同道合的朋友，丰富生活。
多带孩子出去旅游、锻炼身体、参加团体活动，帮助他们走出家门，亲近大自然。
环境改善
营造一个有利于专注学习和工作的环境，减少游戏相关的诱惑。
学校可以开展丰富多彩的活动，提高学生的综合素质，增强他们抵抗网络游戏诱惑的能力。
转移注意力
当想玩游戏的时候，去做一些其他的事情，如吃东西、散步、看书等，尽可能地控制住自己想玩游戏的欲望。
删除游戏客户端
删除正在玩的游戏客户端，或者让家长帮忙卸载，减少游戏的诱惑。
认知行为治疗
通过认知行为治疗，帮助孩子建立正确的价值观和自我控制能力。
系统脱敏
对于严重沉迷游戏的孩子，可以采用系统脱敏的方法，逐步减少游戏时间，直至完全戒除。
奖励机制
把每天规定上网或玩游戏的时间写在纸上，每按规定做一次就给自己一个小小的奖励，当达到最终目标时给自己一个更大的奖励。
摆脱网络游戏沉迷需要个人、家庭和社会的共同努力，长期坚持，逐步改变不良习惯，回归健康的生活方式。希望这些建议能对你有所帮助。