当手机在玩游戏时出现发烫的情况，可以尝试以下方法进行降温：
降低游戏画质：
过高的画质设置会增加手机的负担，适当降低画质可以减少发热。
关闭不必要的应用：
在玩游戏时，关闭那些不必要的应用程序，释放更多的运行内存，让手机更流畅地运行游戏。
注意使用环境：
尽量避免在高温、阳光直射等环境下长时间使用手机玩游戏。在温度较低的环境里使用手机，可以更好地控制手机的温度。
使用散热设备：
市面上有许多散热设备，如散热背夹、散热风扇等。这些设备可以有效帮助手机散热，降低温度。
合理安排休息时间：
长时间玩游戏会导致手机过热，让手机有机会休息一段时间或者进行降温，比如可以关闭游戏静置一段时间。
软件与病毒防护：
确保你的手机操作系统和应用程序都是最新版本，同时定期检查和清理手机，避免病毒或恶意软件导致手机过热。
硬件升级：
如果你的手机硬件配置较低，运行大型游戏时可能会出现过度发热的情况。这时，考虑升级你的手机配置或选择更适合你手机配置的游戏也是一个不错的选择。
正确的使用姿势：
避免长时间手持手机玩游戏，可以尝试使用桌子等物体支撑手机，让手机有更好的散热环境。
关闭后台不必要的应用程序：
在玩游戏之前，关闭不必要的后台应用程序，减少CPU的负担。
降低屏幕亮度和刷新率：
适当降低屏幕亮度和刷新率，可以减少手机的耗电量和发热量。
选择合适的游戏环境：
尽量避免在高温环境下玩游戏，选择在室温下使用手机。
定期清理手机中的缓存和垃圾文件：
手机使用一段时间后，缓存和垃圾文件会越来越多，这不仅会占用存储空间，还会影响手机的性能，导致发热。
通过以上方法，可以有效降低手机在玩游戏时的温度，提高游戏体验。如果问题仍然存在，建议寻求专业的手机维修人员的帮助。