在《森林》游戏中，玩家可以通过以下几种方法来喝水：
直接饮用：
当玩家靠近水源时，屏幕会提示按E键直接饮用。
搜集饮料和水囊：
游戏中散布着饮料和水囊，玩家可以在海滩沿岸或野人部落找到这些物品，直接使用即可补充水分。
使用锅煮水：
玩家可以在野人营地找到锅，将收集到的淡水煮沸后饮用，这样可以补充大量水分且不会扣血。
食用水果：
某些水果不仅可以补充水分，还能缓解饥饿感。
制作储水器：
玩家可以使用海龟壳和木棍制作简单的储水器，在下雨时收集雨水，然后饮用。
寻找苏打水：
苏打水可以在沙滩上的行李箱、遇难者营地或变异野人洞里找到，这种水相对干净，可以直接饮用。
综合以上方法，玩家可以根据游戏进展和自身需求选择最合适的喝水方式。建议玩家在靠近水源时先确认水源的清洁度，必要时先煮沸或使用苏打水来保证安全饮水。