戒掉游戏卡牌游戏需要采取一系列综合措施，以下是一些建议：
设定明确的目标和计划
确定一个明确的目标，例如每天只玩一小时游戏，然后逐渐减少时间，最终达到戒掉游戏的目标。
制定一个详细的计划，包括如何利用替代活动填补游戏的空白时间。
寻找替代活动
找到其他有意义的活动来替代游戏，例如运动、阅读、学习、社交等。
鼓励孩子参与户外活动，参加音乐、美术、舞蹈等课程，以拓宽兴趣爱好。
关注情绪变化
注意孩子的情绪变化，鼓励孩子沟通并积极寻求帮助，因为一些孩子会通过游戏来逃避情绪问题。
参与游戏并给予正确引导
在孩子玩游戏时，家长可以多花一些时间参与并给予正确的引导和反馈，通过参与游戏了解内容，找出问题。
激励孩子成为游戏的创造者
鼓励孩子思考游戏背后的原理和文化内涵，并尝试自己设计卡片游戏玩法和背后的文化价值。
物理隔绝
卸载游戏或通过家长控制软件限制游戏时间，减少诱惑。
将手机放在不易取得的地方，例如柜子里或另一个房间。
改变心智
通过阅读、成长、健身等活动，提升自我控制能力，理解低级别快乐与高级快乐的区别。
寻求支持
告诉家人和朋友你的戒游戏计划，并寻求他们的支持和理解。
如果觉得自己无法自行戒掉游戏成瘾，可以考虑寻求专业帮助，如心理咨询师或心理医生。
设定限制和约束
通过设定限制和约束来控制游戏时间，例如设置游戏时间的闹钟。
记录进展
记录自己的进展，并定期评估自己的达成情况，这有助于监控戒瘾过程。
对自己宽容
在戒瘾过程中，要对自己有耐心，不要因为偶尔的失误而放弃。
保持积极的态度
保持积极的态度是非常重要的，相信自己能够成功戒掉游戏瘾。
通过以上方法，你可以逐步减少对游戏卡牌游戏的依赖，并找到更健康、更有益的生活方式。记住，改变习惯需要时间和耐心，关键在于坚持和自律。