电脑玩游戏不稳定可能有多种原因，以下是一些建议的解决步骤：
检查并更新驱动程序
确保显卡驱动程序是最新版本，同时检查并更新主板、声卡、网卡等其他硬件的驱动程序，以确保它们与操作系统和游戏兼容。
调整游戏设置
在游戏设置中，尝试降低分辨率、纹理质量、阴影、抗锯齿等高级图形选项，这些设置对硬件资源的消耗较大，降低它们可以减轻硬件负担，提高硬件占用率。
关闭不必要的后台程序和服务
使用任务管理器查看并关闭不需要的后台程序和服务，以释放更多资源供游戏使用。
优化系统配置
如果你的硬件配置低于游戏的推荐配置，并且以上方法都无法解决问题，那么可能需要考虑升级硬件，如显卡、CPU或内存。
检查散热问题
确保电脑没有过热，过热可能会导致性能下降。使用散热底座或清理散热器都是有效的解决办法。
网络优化
如果是网络游戏，网络波动可能导致卡顿。尝试切换到更稳定的网络环境或检查网络设置，可能会有所帮助。
电源管理
如果是笔记本电脑，请插上电源玩游戏，并在电源管理里面设置成高性能或者游戏模式。
避免资源冲突
不要同时运行多个资源占用高的程序，如开多个游戏客户端。
定期清理电脑
清理硬盘上的临时文件和不必要的文件，释放存储空间，同时注意杀毒软件或防火墙可能会干扰游戏的运行。
检查游戏更新
确保游戏本身有可用的更新补丁，开发者经常会在更新中修复性能问题。
通过以上步骤，你应该能够找到并解决导致电脑玩游戏不稳定的问题。如果问题依然存在，建议寻求专业的技术支持或咨询电脑维修店的专业人员来协助诊断问题。