优化游戏帧率的方法有很多，以下是一些建议：
调整游戏内设置
降低分辨率：将游戏分辨率从1080p降到720p或更低，可以显著减少显卡和处理器负担，从而提高帧率。
优化图形质量：关闭或降低特效，如“阴影”、“纹理质量”、“水面反射”、“粒子特效”等，并关闭抗锯齿（Anti-Aliasing）。
调整渲染距离：缩短“视距”可以减少显卡的负担，尤其在开放世界类游戏中。
设置帧率上限：将帧率限制在30fps或60fps，可以降低硬件负荷，同时提升游戏稳定性。
更新和优化驱动程序
更新显卡驱动：定期检查并更新显卡驱动，确保使用最新版本，以获得最佳游戏性能。
启用驱动优化功能：NVIDIA的“游戏优化”和AMD的“性能模式”可以自动调整游戏设置，提高性能。
关闭后台应用程序
关闭不必要的后台程序：后台运行的应用会占用系统资源，影响游戏性能，关闭它们可以释放更多资源给游戏使用。
使用性能优化工具
第三方优化软件：使用如Razer Cortex、Game Booster等工具，可以帮助清理系统内存，优化CPU和GPU的使用。
AI补帧技术：利用AI算法生成中间帧，让画面过渡更加自然流畅，提升帧率。
系统维护
定期清理系统：清理电脑中的临时文件和不常用软件，保持系统运行顺畅。
增加散热：改善散热条件，如清理笔记本灰尘或使用水冷系统，可以防止硬件过热，从而保持最佳性能。
硬件升级
更换显卡：如果显卡性能不足，考虑更换为更强大的显卡。
增加内存：提高内存容量可以减少多任务处理对游戏性能的影响。
使用SSD固态硬盘：SSD硬盘的读写速度远高于传统硬盘，可以提升游戏加载速度和整体性能。
通过以上方法，你可以显著提高游戏的帧率，获得更流畅的游戏体验。根据你的硬件配置和具体需求，选择合适的优化策略。