起立游戏是一种需要团队合作和协调能力的游戏，以下是玩法：
分组与准备
人数：游戏通常需要10-15人一组，如果人数较少，可以一起进行。
场地：室内或室外均可。
准备：所有参与者需要背靠背坐下，手臂扣着手臂，准备开始游戏。
游戏过程
起始：先邀请两位组员进行游戏，两人背靠背、手臂扣着手臂地坐在地上，然后依靠背与背的支撑点一起站起来。
增加人数：当两人站起来后，增加一人，成为三人组，以同样背靠背的方法一起站起来。
继续增加：以此类推，增加到四人、五人、六人……直至无法一起站起来为止。
站立要求：每个人只能依靠背和手臂的力量站起来，不能用手或其他身体部位辅助。
计时与记录
计时：如果各组无法让所有人都成功站立，则开始计时，在固定的时间内，站立起来的人数最多的小组获胜。
记录：记录每个小组的站立时间，最后比较各组的表现，用时最短的小组获胜。
注意事项
体力消耗：游戏简单但消耗体力，要求组员合作，具有挑战性。
安全：提醒组员只能以背及手臂之力站起来，避免受伤。
公平性：主持人应注意安排较大力气的参加者平均分布在圈中，确保游戏的公平性。
通过以上步骤，你可以有效地组织和进行起立游戏，增强团队合作和协调能力。