要拯救沉迷游戏的人，首先需要了解他们沉迷游戏的原因，然后根据原因采取合适的方法。以下是一些建议：
了解原因
孩子或成人沉迷游戏可能有多种原因，如学习压力、家庭关系、社交缺失等。了解具体原因有助于制定针对性的解决方案。
制定计划
与孩子一起制定合理的游戏时间，逐步减少游戏时长，避免突然禁止引发逆反心理。
转移注意力
通过体育运动、旅游、阅读等活动转移孩子的注意力，帮助他们发现现实生活中的乐趣。
建立信任
与孩子建立良好的沟通，了解他们的想法和需求，给予适当的赞美和关怀，让他们感受到家庭的温暖和支持。
以身作则
父母要以身作则，减少自己玩游戏的时间，为孩子树立良好的榜样。
寻求专业帮助
如果情况较为严重，可以考虑寻求心理咨询师或相关机构的帮助，进行专业的戒断治疗。
创造良好环境
为孩子提供一个和谐、健康的家庭环境，减少家庭矛盾，增加亲子互动。
利用游戏机制
对于一些游戏，可以尝试使用游戏内的机制来引导用户逐渐减少游戏时间，例如设置时间限制或完成特定任务后减少游戏时间。
请根据具体情况选择合适的方法，耐心和坚持是成功的关键。