要挽救沉迷游戏的人，可以尝试以下方法：
理解和关心
尝试理解他们为什么沉迷于游戏，是因为游戏中的成就感、逃避现实的方式，还是缺乏其他兴趣爱好的结果。
与他们进行真诚的对话，倾听他们的想法和感受，让他们感受到关心和支持。
建立健康的生活习惯
制定一个合理的作息时间表，包括固定的学习时间、户外活动时间和社交时间。
鼓励他们参与体育运动、艺术创作或其他有益的活动，帮助他们发展多元化的兴趣爱好，逐渐减少对游戏的依赖。
提供替代选择
帮助他们发现其他有趣的活动，例如阅读、音乐、户外探险等。
鼓励他们参与学校或社区组织的活动，与同龄人建立更多的人际关系，扩展社交圈子。
设立明确的规矩和限制
明确限制游戏时间，可以使用时间管理工具来监督。
建立相应的奖惩机制，遵守规则时给予奖励，违反规则则给予适当惩罚。
知己知彼
家长要了解孩子的想法，了解他们为什么玩游戏，喜欢玩哪些游戏，然后再慢慢引导。
父母可以抽出时间，和孩子一起玩同样的游戏，在游戏成为朋友。
尝试控制
家长和孩子协商制定计划，在一定时期内逐步减少上网时间，达到偶尔上网或不上网的目标。
若孩子在玩游戏长时间不肯停下来，可尝试提前5-10分钟与孩子商量任务结束后就不再玩了，千万别强行终止游戏，以免引发孩子的抵触情绪。
思想上进行教育
认真给孩子分析沉迷游戏的后果，以及文化课学习的重要性，告诉他们做任何事情都要适度。
营造环境
家长自己也要做好榜样，减少在孩子面前使用电子设备的时间。
可以联合老师和同学，在学校和家庭两个环境共同监督和引导孩子。
重视对孩子的陪伴
作为父母要重视对孩子的陪伴，填补孩子心灵上的空虚，满足孩子的心理需求。
拒绝一刀切，循序渐进
很多家长阻止孩子玩游戏，就简单粗暴地采取一刀切政策，然而这反倒激起孩子的逆反心理。
父母应该多给孩子一点时间，可以有计划地让孩子自己制定玩游戏的时间，引导孩子逐渐学会管理时间，管理自我，正确地对待游戏。
严格规定孩子的游戏时间
父母要狠下心来，不因孩子的哭闹而放弃自己的原则，在玩游戏这一问题上严格执行规矩。
给孩子寻找新的寄托
孩子们精力充沛，需要充实的精神生活和娱乐，家长平时可以留心孩子的兴趣，创造机会和条件让孩子能发展自己的兴趣。
换位思考，和孩子做朋友
在生活中，父母应该尽量和孩子做朋友，从朋友的角度和他们说话，不要打骂他们，向他们讲清楚游戏的利与弊。
逐渐缩短孩子玩游戏的时间
对于已经沉迷于游戏的孩子，一味的禁止可能会适得其反，引起孩子的强烈反抗。因此对于这部分孩子只能慢慢缩短他们玩游戏的时间，给他们一个缓冲期。
父母以身作则
父母是孩子的第一个老师，家庭是孩子的第一个学校，孩子长大后会以父母为榜样学习。如果父母经常在孩子面前玩手机和游戏，那么孩子也会跟着玩此。
找原因对症下药
如果是学习问题，家长可以鼓励孩子，然后与老师沟通，希望老师多关注孩子；鼓励孩子参加团体活动。如果家庭关系紧张，父母应该设法调整家庭成员相处的方式，给孩子一个和谐健康的家庭环境。
通过以上方法，可以逐步帮助沉迷游戏的人重新找到生活的乐趣和意义，摆脱游戏的控制。