保龄球是一种在特定长度的球道上用球击倒球瓶的室内运动，以下是其基本玩法：
准备工作
握球：将球孔对准拇指、中指和无名指的第二关节，手心托住球，使球与肩膀平行。
站姿：双脚与肩同宽，身体自然向前倾，肘部紧贴身体，保持平衡。
助走
四步助走：
1. 从右脚踏出，同时将球向前伸出。
2. 左脚踏出，球在手上与身体约成90度。
3. 右脚向前踏出时，球的位置放到后面。
4. 左脚滑出时，同时将球从手里轻力送出。
投球
摆球：将原本弯曲的手臂放下伸直并往正后方摆动，持球的位置越高、向后摆的幅度越高，球速就会越快。
投球动作：从助走姿势向右脚（或左脚）推出，保持身体平衡，同时将球滚上球道，击倒球瓶。
计分
全中：第一次投球击倒所有十个瓶子，得10分，并有机会进行第二次投球。
补中：在第一次投球未能击倒所有瓶子的情况下，第二次投球击倒剩余的所有瓶子，得10分。
分瓶：第一次投球击倒部分瓶子，剩余瓶子根据规则计分。
失误：未能在两次投球中击倒所有瓶子，根据具体情况计分。
比赛
轮次：一场比赛分为10轮，每轮有两次投球机会。
顺序：通过抽签决定道次和投球顺序。
其他规则
球道：球必须完全用手投出，不得使用任何附加装置。
犯规：球离开运动员的手，越过犯规线进入球道即为合法投球，除非被宣布为死球。
通过以上步骤和规则，玩家可以在保龄球场上享受这项运动带来的乐趣和挑战。