苹果iPhone 4玩游戏卡顿的问题，可以尝试以下几种方法来解决：
关闭不必要的应用程序和通知
关闭在后台运行的应用程序，以释放系统资源。可以通过双击Home键或打开任务管理器来关闭它们。
关闭不必要的通知，防止它们频繁打断游戏。
重启设备
有时简单的重启可以解决很多问题。长按电源键，滑动关机，然后等待几分钟再重新启动。
检查存储空间
确保iPhone有足够的存储空间。在设置中查看存储空间，删除不需要的文件和应用程序以释放空间。
更新系统和应用
确保iPhone操作系统和所有应用程序都是最新版本。旧版本可能包含bug或与新游戏不兼容。
降低游戏画质
如果游戏设置中的画质过高，可以适当降低画质和特效，减轻手机的负担。
关闭不必要的系统服务
检查并关闭一些不必要的系统服务，如定位、蓝牙等，这些服务在后台运行时会消耗电量和处理器资源。
网络优化
确保网络连接稳定。网络问题也是导致游戏卡顿的一个重要原因。
硬件检查
如果上述方法都无法解决问题，可能是手机硬件出现了问题。建议前往苹果官方售后服务中心进行检查和维修。
通过以上方法，可以有效改善苹果iPhone 4在玩游戏时的卡顿问题。如果问题依然存在，建议考虑升级硬件或更换设备。