学生戒游戏可以采取以下方法：
设定明确目标：
制定每天的游戏时间限制，逐渐减少游戏时间，并设定具体的学习和生活目标，帮助自己更好地管理时间。
寻找替代活动：
尝试参与体育运动、阅读、绘画等兴趣爱好，培养多样化的兴趣，转移注意力，减少对游戏的依赖。与朋友一起参加户外活动，增强社交能力，建立更健康的生活方式。
沟通与理解：
与家人和朋友沟通，分享自己的感受，寻求他们的理解和支持。家长可以帮助制定合理的游戏时间安排，鼓励孩子参与家庭活动，增进亲子关系。
自我反思：
定期回顾自己的游戏时间和学习进度，思考游戏对自己生活的影响，记录下游戏带来的负面情绪，帮助自己意识到沉迷游戏的危害，增强戒除的决心。
建立良好作息：
保持充足的睡眠，合理安排学习和娱乐时间，避免熬夜玩游戏，影响身体健康。
寻求专业帮助：
若发现自己难以自控，可以考虑咨询心理医生或专业辅导员，接受专业的心理辅导，了解游戏成瘾的根源，学习应对策略。
减少上网时间：
家长应与孩子共同设定合理的上网时间，逐步减少游戏时间。
制定详细计划：
制定一个明确的戒掉游戏的时间表，例如每天只能玩游戏1小时，或者只能在周末玩游戏等。同时，在每天的计划中加入一些其他的娱乐活动，如运动、阅读、写作等，以分散注意力。
坚持与记录：
要克服游戏的诱惑，需要有毅力和恒心。可以将自己的计划写在纸上，每天都进行记录和反思，以保持自己的戒游戏计划。
修复家庭关系：
通过参与体验、制定“弹性公约”等方式，修复家庭关系，增强家庭成员之间的信任和支持。
专业干预：
当出现严重游戏成瘾症状时，立即求助心理咨询师，接受专业的心理辅导。
长期赋能：
与孩子讨论游戏成瘾的心理学原理，引导他们了解游戏设计行业，培养自主管理能力。
通过以上方法，学生可以逐步减少对游戏的依赖，培养健康的生活习惯和兴趣爱好，从而成功戒除游戏。