当因为游戏而与朋友或家人吵架时，以下是一些建议来帮助你妥善处理这种情况：
保持冷静
在情绪激动时，先冷静下来。争吵往往会使情绪升高，但暴力和侵犯他人行为不是解决问题的办法。如果感到愤怒或沮丧，可以先离开游戏一段时间，等冷静下来再回来解决问题。
耐心倾听
允许对方先发泄情绪。如果因为游戏没有陪朋友或已经迟到、失约，要让朋友先表达不满。不要立即顶嘴或解释，等对方情绪稳定后再慢慢安抚。
沟通与理解
与对方进行理性沟通，表达自己的观点与感受，同时尊重对方的意见和感受。学会倾听对方的观点，有时甚至可以达成妥协。注意用语和措辞的礼貌，避免言辞过激。
设定游戏时间限制
为了减少游戏对人际关系的影响，可以设定每天的游戏时间限制，并尽量遵守这个规定。此外，可以尝试打一些多人游戏，与朋友或家人一起玩，增加互动和交流。
寻找其他兴趣爱好
做一些其他有意义的事情，如运动、阅读书籍或参与其他兴趣爱好，以减少游戏时间。这样不仅可以丰富你的生活，还能减少因游戏引发的冲突。
坦诚交流
与朋友或家人坦诚交流，问问他们对你打游戏的看法，看看能否找到一个双方都能接受的妥协方案。有时候，理解对方的立场和感受，能够帮助你更好地解决问题。
用行动证明改变
如果意识到自己在游戏上花费了过多时间，可以主动减少游戏时间，增加与朋友或家人的互动，用行动证明你的改变和重视。
寻求帮助和支持
如果争执无法化解，或者涉及到威胁到个人安全或合法权益的行为，应该及时向相关的平台或机构报告，寻求帮助和支持。游戏平台通常会有专门的举报系统或客服渠道，可以通过这些途径反映问题并寻求解决办法。
通过以上方法，你可以更好地处理因游戏引发的争吵，维护和谐的人际关系。记住，沟通和理解是解决任何冲突的关键。