在《森林》这款游戏中，保存游戏进度的方法如下：
通过菜单保存
按下键盘上的 B键呼出游戏菜单。
在菜单中选择 住所（如果尚未建立营地，需要先建立一个营地）。
选定住所的位置后，按 E键确认。
根据住所建造所需的材料，采集并运送到住所位置，再次按 E键放入材料。
材料准备完毕后，靠近住所并长按 C键进行存档。
通过控制台保存
按下键盘上的 T键（有时显示为 `）`）打开控制台。
在控制台中输入 `save` 命令并按下 Enter键，即可随时保存游戏进度。
建议：
在建立营地和选择住所时，确保所有材料都已准备齐全，以便能够快速完成存档。
如果经常在多人游戏中游玩，建议使用控制台保存功能，以便在不同设备之间同步游戏进度。