要戒除《英雄联盟》（LOL）游戏，可以尝试以下方法：
卸载游戏
如果自己难以戒掉游戏，可以请其他人帮忙卸载游戏，以减少诱惑和接触。
增强自我控制
制定严格的游戏时间限制，并尽量遵守。
避免在游戏场所如网吧附近徘徊，以减少诱惑。
当感到想玩的冲动时，立即找其他事情做，如陪朋友、参加体育活动等。
转移注意力
培养新的兴趣爱好，如学习新技能、工作、阅读等，将注意力从游戏转移到其他有益的事情上。
增加社交活动，如与朋友聚会、参加兴趣小组等，以减少独处的时间。
增加生活压力
思考未来的生活规划，了解面临的各种压力，这会让你更倾向于为了未来而戒掉游戏。
寻求支持
告诉家人和朋友你的决心，他们的支持和理解会对你有很大帮助。
如果觉得自己难以独自应对，可以考虑寻求专业心理咨询师的帮助。
利用防沉迷系统
对于未成年人，可以通过实名注册和防沉迷系统来限制游戏时间。
对于成年人，虽然防沉迷系统对他们的限制较小，但仍然可以通过设定游戏时间限制来自我管理。
坚毅的意志力
时刻提醒自己，游戏只是生活的一部分，不能让游戏占据整个生活。
请记住，戒除游戏是一个需要坚定意志和持续努力的过程。通过结合以上方法，你可以逐渐减少对游戏的依赖，并找到更健康的生活方式。