当你在玩游戏时遇到卡顿甚至突然退出，可以尝试以下几种方法来解决问题：
检查硬件
确保电脑的硬件，特别是硬盘、内存和显卡，没有接触不良或故障。可以尝试重新插拔硬盘数据线和电源线，或者清理散热器和风扇的灰尘。
更新驱动程序
检查并更新显卡驱动和DirectX到最新版本。显卡驱动版本太低或DirectX未正确安装都可能导致游戏卡顿。
关闭后台程序
关闭除游戏之外的其他程序软件，以释放更多的内存和系统资源。
优化系统
使用系统优化工具，如腾讯电脑管家，进行垃圾清理、启动项优化和漏洞修复等操作。
网络优化
确保网络连接稳定，可以尝试使用加速器如biubiu来优化网络连接，减少延迟和丢包。
调整游戏设置
降低游戏的画质设置，关闭高帧率等要求较高的功能，以减轻系统负担。
检查病毒和恶意软件
运行杀毒软件检查电脑是否中了病毒或恶意软件，并进行清理。
重启电脑
如果以上方法都无效，可以尝试重启电脑，有时候简单的重启可以解决临时的系统问题。
更新系统和游戏补丁
确保系统和游戏都安装了最新的补丁，以修复已知的漏洞和错误。
考虑升级硬件
如果电脑配置较低，考虑升级CPU、显卡或内存等硬件，以提高游戏性能。
通过以上方法，你应该能够解决大部分玩游戏时遇到的卡顿和退出问题。如果问题依然存在，可能需要考虑更深入的系统诊断或寻求专业的技术支持。