要戒掉游戏并安心写作，可以尝试以下方法：
设定目标和计划：
明确戒掉游戏的目标，并制定一个详细的计划，包括每天或每周减少游戏时间，同时设定替代活动的时间安排，如写作、运动或学习新技能等。
寻找替代活动：
找到其他能够带来满足感和快乐的活动来替代游戏，例如阅读、绘画、运动、社交等。这些活动不仅有助于缓解压力，还能丰富你的生活体验。
建立健康的生活习惯：
保持规律的作息时间，保证充足的睡眠和适量的运动，这有助于保持精力充沛，减少游戏的诱惑。
控制游戏环境：
将游戏软件放在不易发现的地方，减少游戏的诱惑和干扰。同时，可以删除游戏应用或关闭游戏账号，以彻底切断与游戏的联系。
寻求支持：
告诉家人和朋友你的戒游戏计划，并寻求他们的支持和理解。他们的鼓励和帮助会让你更有动力坚持。
记录进展：
定期记录自己的进展，评估达成情况。这有助于监控自己的戒瘾过程，同时也能看到自己的成长和进步。
自我奖励：
在完成任务或达到目标后，给自己一些小奖励，如玩一会儿游戏或吃一顿美食。但要注意不要过度奖励，以免破坏戒游戏的计划。
保持积极态度：
在戒瘾过程中，保持积极乐观的心态，相信自己能够成功戒掉游戏瘾。遇到困难时，不要轻易放弃，要给自己时间和空间去调整。
寻求专业帮助：
如果你觉得自己无法自行戒掉游戏瘾，可以考虑寻求心理咨询师或专业治疗师的帮助。他们可以提供专业的指导和支持，帮助你制定个性化的戒除计划。
通过以上方法，你可以逐步减少游戏时间，增加写作和其他有益活动的时间，最终实现戒掉游戏并安心写作的目标。记住，改变习惯需要时间和毅力，关键是要持之以恒。