在4000元的预算内挑选游戏本时，需要考虑以下几个关键因素：
预算限制
4000元的预算相对较低，因此无法购买到高端的游戏本。在这个价位上，只能选择一些性价比较高的中低端游戏本。
硬件配置
显卡：显卡是游戏本的核心部件，尽量选择性能较好的独立显卡。在这个价位，NVIDIA GeForce GTX 1650或相近性能的显卡是不错的选择。
CPU：处理器（CPU）的性能也很重要，推荐选择中端的Intel Core i5或AMD Ryzen 5系列处理器。
内存：至少需要8GB的内存，以确保游戏运行流畅。
硬盘：结合机械硬盘（HDD）和固态硬盘（SSD）的优点，512GB的SSD可以提供较快的读写速度，而1TB的HDD则提供了较大的存储空间。
品牌选择
联想：联想的游戏本性价比较高，推荐选择联想拯救者系列或ThinkPad系列。
华硕：华硕也有不错的游戏本选择，但价格相对较高，如果预算允许，可以考虑华硕的A系列。
宏碁：宏碁的散热性能较差，但也有性价比较高的选择，如宏碁Predator Helios 300。
惠普：惠普的暗影精灵系列和战66系列也是不错的选择。
屏幕尺寸和分辨率
游戏本最好选择大屏幕，15.6英寸或17.3英寸的全高清屏幕是基本要求，高刷新率（如144Hz）则能带来更流畅的游戏体验。
散热性能
良好的散热性能可以保证长时间高负载运行时的稳定性和寿命，这一点在选购游戏本时尤为重要。
其他功能
考虑是否需要高清摄像头、背光键盘等附加功能，这些功能可以提高游戏体验和便利性。
综合以上因素，以下是几款值得推荐的4000元左右的4000元游戏本：
联想扬天M490A：
搭载i5-3230M处理器、2GB内存、500GB硬盘和GT635M独显，适合预算有限但希望玩游戏的用户。
荣耀MagicBook Pro：
搭载AMD Ryzen 5处理器和AMD Radeon Vega 8集显，16GB内存和512GB SSD硬盘，性价比较高。
华硕VivoBook K571：
配备第9代Intel Core i7处理器、NVIDIA GeForce GTX 1650独立显卡和16GB内存，适合多种游戏需求。
联想Legion Y540：
采用第9代Intel Core i7处理器、NVIDIA GeForce GTX 1660 Ti独立显卡和16GB内存，具备较好的散热系统。
惠普暗影精灵5：
搭载i5-8300H处理器和GTX 1060显卡，15.6英寸全高清显示屏，适合运行一些3A大作。
根据以上推荐，可以根据个人需求和预算进行选择。如果对游戏性能有较高要求，可以考虑联想拯救者系列或华硕A系列；如果注重性价比和便携性，荣耀MagicBook Pro和荣耀MagicBook 14可能是更好的选择。