要帮助孩子戒掉手机游戏，家长可以采取以下措施：
建立清晰的规定 ：设定合理的时间限制，确保孩子有足够的时间用于学习、户外运动或与家人互动。培养孩子的兴趣爱好：
鼓励孩子参与其他有益的活动，如读书、绘画、音乐、体育等，帮助他们发现自己的兴趣爱好，从而减少对手机游戏的依赖。
设定奖励机制：
制定一个奖励制度，当孩子成功抵制手机游戏诱惑一段时间或完成特定目标时，给予适当的奖励，激励他们坚持下去。
与孩子沟通：
耐心地与孩子交流，了解他们为什么喜欢手机游戏以及游戏给他们带来的快乐。同时向他们解释过度使用手机游戏可能带来的负面影响，如影响学习、社交能力等。
创造健康的家庭环境：
作为家长，树立良好的榜样，自己也要控制好手机使用时间。家庭成员共同参与其他活动，鼓励互相交流和互动，营造积极的家庭氛围。
设立限制：
与孩子一起制定使用手机游戏的时间限制和规定，例如规定每天只能使用一定的时间来玩游戏，并设定屏幕时间的具体时段。
积极沟通：
与孩子进行真诚而开放的对话，了解他们为什么会沉迷于手机游戏，并试图理解他们的需求和感受。通过建立亲密的家庭关系，鼓励孩子分享他们的困惑和挑战，并与他们一起找到解决问题的方法。
提供有趣的替代品：
找到其他有趣的活动来吸引孩子注意力，如户外运动、手工艺品、文学作品等。
强化奖励机制：
通过奖励机制来鼓励孩子，只有当孩子从手机游戏中走出来时才能得到奖励。
以身作则：
家长应避免在孩子面前频繁看手机、玩游戏等，以起到良好的模范带头作用。
制定明确的手机使用规则：
家长应与孩子一起商讨制定合理而明确的使用规则，明确规定使用的时间、地点和内容。
助力孩子摆脱手机游戏成瘾的五大妙招
父母树立自控榜样：父母需以自身行为教育孩子，管控自身使用手机的时长，尤其在孩子面前更应如此。
强化亲子联结，修复关系：父母应多花时间与孩子沟通，洞悉其内心世界，增进亲子情感联结。
当孩子感觉被忽视或关爱缺失时，可能会借手机游戏寻求慰藉，故而父母应反思并改进自己的行为。
通过以上方法，家长可以逐步帮助孩子戒掉手机游戏，培养他们健康的生活习惯和兴趣爱好。记住，每个孩子都是独特的，可能需要不同的方法和时间来戒掉手机游戏的瘾。最重要的是家长应与孩子建立信任和理解，给予支持和鼓励，渐渐引导他们形成健康的生活习惯。