玩游戏的效果因人而异，并且取决于多种因素，包括游戏类型、时间、个人习惯等。以下是一些关于玩游戏的综合观点：
缓解压力
适量的游戏可以放松心情，缓解压力。
游戏可以作为一种释放压力的方式，帮助人们从紧张的工作和生活中暂时解脱出来。
开发智力和锻炼能力
一些游戏需要玩家进行独立思考、解决问题和做出战略决策，这有助于提高认知能力、逻辑思维和创造力。
游戏还可以锻炼玩家的反应速度和决策能力。
社交互动
游戏可以提供社交平台，让玩家与其他玩家互动，增强社交技能。
娱乐和放松
游戏是一种娱乐方式，可以帮助人们放松心情，享受愉快的时光。
负面影响
过量玩游戏会影响身体健康，如视力下降、颈椎问题等。
沉迷游戏可能导致时间管理问题，影响学业和工作。
游戏中的暴力和负面信息可能对心理健康产生不良影响。
适度原则
玩游戏应该适度，避免长时间沉迷，以免影响正常的生活和工作。
选择游戏时，应选择有益身心的游戏类型，避免过于刺激或暴力游戏。
综上所述，玩游戏本身并没有绝对的好坏之分，关键在于如何控制游戏时间和方式。适度的游戏可以带来娱乐和放松，提高认知能力，增强社交互动，但过量玩游戏则可能带来负面影响。因此，建议合理安排游戏时间，选择有益身心的游戏，并保持健康的生活习惯。