面对高三学生玩游戏上瘾的问题，需要采取一系列综合措施来帮助其戒除游戏成瘾，同时确保他们能够专注于学业。以下是一些建议：
自我控制与时间管理
设定游戏时间限制：与孩子一起制定明确的游戏时间，并严格遵守。可以使用闹钟等工具来提醒孩子按时开始和结束游戏。
制定时间表：合理安排每天的学习、休息和娱乐时间，确保学习任务得到优先完成。
寻求外部支持
家长和老师的监督：家长和老师应密切关注孩子的游戏情况，及时提醒和监督，确保孩子遵守设定的时间限制。
寻求专业帮助：如果孩子的游戏成瘾问题较为严重，可以考虑寻求心理治疗师或辅导员的帮助。
发掘其他兴趣爱好
多样化活动：鼓励孩子参加户外活动、体育运动、音乐课程等，帮助他们找到游戏之外的兴趣和乐趣。
参与社区活动：让孩子参与社区活动或兴趣小组，增强其社交能力和自信心。
心理沟通与理解
耐心沟通：与孩子进行耐心细致的沟通，了解他们的心理状态和需求，帮助他们排解压力。
鼓励与支持：在监督提醒的同时，多给孩子一些鼓励和肯定，帮助他们重拾信心，积极面对生活和学习。
建立家庭规矩
明确规则：制定家庭规矩，明确孩子上网的时间和内容，避免孩子过度沉迷于游戏。
以身作则：家长应以身作则，减少自己玩游戏的时间，为孩子树立良好的榜样。
适度的减压活动
组织家庭活动：通过组织家庭活动，如大扫除、家庭聚会等，让孩子从游戏世界中走出来，增加与家人的互动。
体验生活：在必要时，让孩子体验不同的生活，如送外卖等，让他们明白生活的艰辛，从而减少对游戏的依赖。
通过以上措施，家长和老师可以共同努力，帮助高三学生逐步戒除游戏成瘾，重新找回对学习和生活的热情。