面对女儿沉迷游戏的问题，家长可以采取以下几种方法进行教育和引导：
正确看待游戏
游戏本身并非有害，关键在于孩子如何对待。家长应教育孩子将游戏视为一种娱乐方式，而非生活的全部。同时，家长也要合理安排自己的休闲时间，避免过度沉迷于游戏，影响孩子的观念。
加强沟通
家长需要了解孩子为什么喜欢玩游戏，是因为学习压力大需要放松，还是因为缺乏朋友陪伴。多关心孩子的生活和学习，及时发现孩子的问题，并给予关爱和支持。同时，教育孩子正确表达自己的情感，让他们知道遇到问题可以随时向家长求助。
合理安排作息时间
保证孩子有足够的睡眠时间，避免熬夜沉迷于游戏。同时，引导孩子养成良好的生活习惯，如定时锻炼、合理饮食等，增强孩子的体质，让他们有更多的精力投入到学习和生活中。
设定合理的游戏时间
与孩子一起制定一个平衡学习和娱乐的时间表，明确何时可以玩游戏，何时应该专注于学习和其他活动。这样不仅能够帮助孩子建立时间管理的意识，还能教会他们自我控制和责任感。
提供多样化的活动
鼓励孩子参与其他有益的活动，如参加兴趣班、社团活动等，让孩子在其他领域找到乐趣，从而减少对游戏的依赖。同时，家长也可以鼓励孩子多与同龄人交往，培养他们的社交能力，让他们在现实生活中建立更多的友谊。
强化家庭情感联系
家长应该花更多时间与孩子相处，参与他们的生活，倾听他们的想法和困扰。通过增强家庭内部的沟通和支持，孩子更能体会到家庭温暖，减少对游戏的依赖。
以身作则
家长自身的行为也对孩子产生深远的影响。家长应以身作则，展示如何平衡工作和休息，如何合理安排娱乐时间。避免在孩子面前过度使用电子产品，因为孩子很容易模仿大人的行为。
寻求专业帮助
如果家长在教育孩子方面感到困惑，可以寻求专业的心理咨询师或游戏成瘾康复中心的帮助，他们能够提供更专业和系统化的治疗方法和建议。
通过以上方法，家长可以逐步引导女儿走出游戏沉迷，培养健康的生活习惯和兴趣爱好，促进其全面发展。