电脑游戏屏幕的合适刷新率主要取决于玩家的需求和偏好，以及游戏类型。以下是一些常见的建议：
60Hz刷新率
对于普通办公和轻度游戏，60Hz的刷新率已经足够满足需求。
对于一些对画面流畅度要求不高的用户，60Hz的刷新率也可以接受。
120Hz刷新率
对于追求极致视觉体验的玩家，如游戏玩家和专业视频编辑，120Hz的刷新率能提供近乎无延迟的体验，使得动作更为准确，细节更为清晰。
研究显示，将刷新率提升至144Hz时，玩家的瞄准精度和反应速度都有显著提升。
144Hz刷新率
这是主流游戏玩家的选择，画面流畅，适合大多数游戏。
对于FPS游戏，144Hz的刷新率可以显著减少画面闪烁和拖影现象，提高游戏体验。
240Hz刷新率
对于专业电竞玩家，240Hz的刷新率可以大幅提升游戏操作的精准性，适合对帧率有极高要求的玩家。
建议
游戏类型：如果是FPS游戏，尤其是需要快速反应和高精度的游戏，建议选择144Hz或240Hz的刷新率。对于RPG游戏和其他非FPS游戏，120Hz或144Hz的刷新率也能提供较好的体验。
显卡性能：高刷新率需要更强大的显卡支持，确保显卡性能能够满足高刷新率的要求。
个人需求：如果主要进行日常浏览或阅读，60Hz的屏幕已经足够；但对于有特定需求（如游戏或专业设计）的用户，高刷新率可以提供更流畅、无卡顿的视觉体验。
综上所述，选择合适的刷新率应根据具体使用场景和个人需求来决定。对于大多数游戏玩家来说，144Hz的刷新率是一个不错的选择，而240Hz则适合追求极致体验的专业玩家。