打游戏时间的合适长度 取决于个人的身体状况、年龄、职业、生活习惯以及游戏目的。以下是一些建议：
每天游戏时间建议
1到2小时：对于大多数人来说，每天玩游戏的时间最好控制在1到2个小时以内，尽量不要超过1小时。
2到3小时：如果身体状况允许，每天玩游戏的时间可以适当延长到2到3小时，但应避免过度疲劳。
不超过3小时：儿童和青少年每天玩游戏的时间应该控制在两小时以内，以防影响学习、生活和社交能力。
根据身体状况调整
如果感到身体疲劳或精神紧张，应立即休息或改变游戏方式。
长时间坐着玩游戏容易引发身体问题，如颈椎病、腰椎病等，因此需要合理安排游戏时间，确保身体健康。
考虑游戏目的
如果玩游戏是为了放松和娱乐，时间可以适当延长，但也要注意控制。
如果玩游戏是工作的一部分，可以根据工作需求调整游戏时长，但应避免过度沉迷。
使用辅助工具
可以使用一些应用程序来限制游戏时间，如“Forest”、“StayFocusd”等，帮助自己更好地管理游戏时间。
制定游戏计划
通过制定详细的游戏计划，可以更好地管理时间。例如，在工作日减少游戏时间，而在周末可以适当延长游戏时间。
定期休息
在玩游戏时，每玩1小时休息10-15分钟，有助于缓解眼睛疲劳，保持身体活力，提高游戏效率。
综上所述，合适的游戏时间应根据个人情况灵活调整，确保游戏不会影响健康、工作和生活。建议每天游戏时间不超过3小时，并定期休息，以保持身心健康。