一般来说，对于竞技类游戏，建议将屏幕延迟时间设置在较低的范围，如 1-3毫秒。这样的设置可以更大限度地减少延迟和卡顿现象，提高玩家的反应速度和操作精度。然而，值得注意的是，屏幕延迟时间并不是一成不变的。随着电脑硬件性能的提升和优化，玩家可以尝试逐渐调低屏幕延迟时间，以获得更好的游戏体验。此外，显示器或电视的刷新率、分辨率和信号处理能力也会影响屏幕延迟，因此选择合适的显示设备也非常重要。
目前市场上，许多外接显示器都提供了144Hz甚至更高的刷新率，这样可以使画面在快速移动时更加平稳，减少模糊感。此外，低延迟（通常要低于5ms）的显示器则能确保玩家在高强度的游戏中，及时反应，避免因延迟导致的失误。
响应时间我们可以将它理解为画面延迟，这个指标对游戏玩家来说比较重要一些，响应时间越短越好。显示器的响应时间越短，游戏画面里的拖影就少，也更清晰一些。一般普通的显示器响应时间在5-8ms，而电竞显示器一般都在3ms以下，响应速度越快，价格也就越高。
因此，对于竞技类游戏玩家来说，选择一款低延迟、高刷新率的显示器是非常重要的。这样的显示器可以提供更流畅的游戏体验，帮助玩家在游戏中获得更好的成绩。