对于14岁的孩子来说，每天玩游戏的时间应该控制在 2-3小时以内。这个时间可以根据孩子的具体情况进行调整，例如孩子的身体状况、学习压力、家庭环境等。此外，在周末和假期时，可以适当增加游戏时间，但仍然需要保持在一个合理的范围内。
需要注意的是，除了时间限制外，还需要考虑游戏的类型和内容。对于一些过于暴力、血腥或涉及不良价值观的游戏，应该避免让孩子玩。同时，家长们还应该鼓励孩子参与其他有益的活动，如户外运动、阅读、艺术创作、社交互动等，以丰富他们的生活经验，促进全面发展。