关于电脑游戏稳定多少帧不卡，存在以下几种观点：
30帧
30帧被认为是能玩的最低限度，如果帧数低于30帧，会明显感到卡顿。
60帧
60帧被普遍认为是游戏流畅的最低标准。大多数情况下，60帧以上的游戏体验会比较流畅，尤其是对于FPS电竞类游戏而言，60帧和更高的144帧体验又完全不一样。
显示器刷新率
显示器的刷新率也很重要，一般来说，人眼对于30帧以上的动画看上去就基本流畅了，但从30帧到60帧，流畅度又有一个肉眼可见的提升。
个体差异
不同的人对帧数的敏感度不同，有些人可能对帧数跳变比较敏感，而有些人则不太明显。
设备配置
设备的配置也会影响游戏的帧数表现。高端配置的设备可以支持更高的帧数，而低端配置的设备即使达到60帧也可能感觉不够流畅。
综合以上信息，可以得出以下结论：
对于一般游戏：稳定在60帧以上可以保证比较流畅的游戏体验，而30帧以上则能保证基本流畅运行。
对于FPS电竞类游戏：60帧以上是基本要求，更高的帧数（如144帧）会带来更好的体验。
对于设备配置较低的情况：保持30-45帧也是可以接受的，只要不出现明显掉帧。
因此，建议根据具体游戏的类型和个人的设备配置来选择合适的帧数标准。如果设备性能较高，可以追求更高的帧数（如144帧），以获得更流畅的游戏体验；如果设备性能一般，稳定在60帧以上就已经非常流畅了。