游戏本固态硬盘的合适容量主要取决于个人的游戏库、使用习惯和预算。以下是一些建议：
轻度使用者
如果你的游戏本主要用于日常上网冲浪和轻度使用，128GB的固态硬盘通常已经足够。
中度使用者
对于需要安装大量软件和游戏的用户，建议至少选择256GB的固态硬盘。如果预算允许，512GB或1TB会更稳妥。
重度使用者
对于热爱多款大型游戏的玩家，建议选择512GB或1TB的固态硬盘，以确保有足够的空间存放游戏文件，并留有一定的余地用于操作系统及其他软件。
双系统使用者
如果你打算在笔记本上安装双系统，建议选择240GB或更大的固态硬盘。
预算考虑
固态硬盘的价格随着容量的增加而增加，因此需要根据个人预算来选择合适的容量。当前主流价位游戏本的SSD普遍为512GB或1TB，但许多产品还提供了空闲的SSD插槽，方便用户扩容存储。
建议
一般游戏玩家：512GB或1TB，考虑到未来游戏库的扩展。
重度游戏玩家：1TB或更大，确保有足够的空间和性能。
轻度使用者：128GB，满足基本需求。
双系统使用者：240GB或更大，确保系统流畅运行。
根据以上建议，你可以根据自己的实际情况选择合适的固态硬盘容量。