对于游戏本电脑而言，内存的大小对游戏的加载速度、流畅度及多任务处理能力有着直接的影响。以下是一些关于游戏本内存选择的建议：
普通用户
8GB：对于一般游戏和基本的多任务处理，8GB内存通常已经足够。但如果预算允许，16GB会更有利于性能。
中度玩家
16GB：16GB内存能够满足大多数游戏的需求，并且在运行多任务时表现良好。对于高画质设置下的游戏，16GB内存可以有效避免掉帧和崩溃。
重度玩家和创作者
32GB：对于追求极致游戏体验和高性能要求的用户，32GB内存几乎是必须的。它能够提供更为流畅的用户体验，尤其是在同时运行多个大型程序（如视频剪辑、3D建模）时。
其他注意事项
内存类型：DDR4是当前游戏本的主流内存类型，频率越高（如3200MHz及以上）性能越优。双通道内存（如两根16GB内存）相比单条16GB内存，性能提升15-30%。
内存容量与游戏性能：大型游戏和高画质设置对内存的需求更高，32GB内存可以更好地应对这些需求。
预算考虑：虽然32GB内存性能更优，但价格相对较高。用户可以根据自己的预算和需求进行选择。
综上所述，对于游戏本电脑，16GB内存是大多数用户的选择，而32GB内存则更适合对游戏性能有极高要求的用户。在选择内存时，还应考虑其频率和类型，以获得最佳性能。